Тренировка по воздушной акробатике на полотнах и кольцах - 1,5 часа. Для 1 человека в составе мини-группы до 4 участников.
Никакой другой вид спорта так гармонично не развивает физические качества человека - гибкость, силу, выносливость и координацию - как воздушная акробатика. Во время занятий работают все группы мышц! В результате тело становится более подтянутым и грациозным.
В тренировку входит разминка, растяжка, работа на выбранном снаряде и, в конце занятия, подкачка.
Уже на первом занятии можно почувствовать себя артистом цирка, оторваться от земли, изучить базовые элементы воздушной гимнастики на полотнах, кольце, ремнях или стропах. Если перечисленные термины вам ни о чем не говорят, то запишитесь на тренировку и сможете не только разбираться в воздушных снарядах, но и научиться восхищать окружающих трюками.
|
Гимнастика Акробатика в Москве и Подмосковье