Hot stretching, разовое занятие с инструктором в Москве
| Студия горячей йоги > |
| Юго-Запад Москвы |
|
Длительность 1 час |
Число участников 1 человек |
|
Дни проведения
каждый день |
Возраст
от 14 лет |
Hot stretching - занятие с тренером для 1 человека в составе группы.
Продолжительность - 1 час. Проходит в студии в Хамовниках.
|
Hot stretching - это тренировка в атмосфере тропиков, направленная на развитие гибкости. Она способствует расслаблению мышц, улучшению осанки, обретению грациозности и красоты. Что такое hot stretching, или горячий стретчинг? Название говорит само за себя. Это комплекс асан и упражнений на гибкость. Каждый из нас хотел бы, чтобы его мышцы были не только сильными, но и эластичными, растянутыми. И всем известно, что в разогретом состоянии наше тело более подготовлено к выполнению любых упражнений. Занятия по горячему стретчингу проходят под музыку в прогретом до 35-40 °C помещении, свет приглушен - идеальные условия, чтобы максимально быстро размять все группы мышц и сконцентрироваться на дыхании и расслаблении. Если вы мечтали сесть на шпагат, встать в мостик, то вам сюда. Дополнительно при растяжке вытягивается позвоночник и укрепляется спина. Результат виден уже после первой тренировки. |
Программа |
|
В сертификат входит аренда коврика и 2 полотенец. |
|
Требования к участникам |
|
|
|
Место проведения |
|
|
Студия горячей йоги в Хамовниках > Студия йоги - современное помещение с высокими потолками, профессиональным светом и звуком для занятий бикрам-йогой, пилатесом, стретчингом и другими видами фитнеса. Площадь - 110 кв. метров. При строительстве и в оформлении использовались только экологичные материалы: сибирская лиственница, груша, безопасные краски и бетон. Чтобы в горячих классах легко дышалось, смонтированы мощная система вентиляции и умная система обогрева. Специальная машина закачивает с улицы свежий воздух, который затем проходит 4-ступенчатую очистку. Есть раздевалки со шкафчиками, души, туалеты. Студия работает ежедневно с 7:00 до 22:00. |
|
Время проведения |
|
|
Каждый день Круглый год. Занятия проходят с 7:00 до 22:00. Необходима предварительная запись. |
|
Безопасность |
|
|
|
|
Варианты покупки
6
|
|
Отзывы клиентов о Гимнастика Акробатика
Я впервые посетила Гимнастика Акробатика, и мне очень понравилось! Инструктор был профессиональным и дружелюбным, помогал развивать гибкость и координацию движений. Упражнения были интересными и вызывали приятное напряжение в мышцах. Я чувствовала себя бодрой и энергичной после тренировки.
Гимнастика Акробатика - это потрясающее занятие, которое помогает развивать гибкость, координацию и силу. Во время занятий мы выполняли различные акробатические элементы и поднимались на пирамиды. Инструктор был профессиональным и внимательным, всегда помогал исправить ошибки и поддерживал нас. После тренировок я чувствовала себя заряженной энергией и полной уверенности в своих силах.
Гимнастика - это полезное занятие, помогает развивать гибкость и координацию движений. Мне понравилось работать в паре и группе. Инструктор был профессиональным и внимательным, помогая каждому достичь лучших результатов. Я чувствую, что после посещения занятий по гимнастике и акробатике моя физическая форма улучшилась, я точно стала более уверенной в своих движениях.
Посещение тренировки по гимнастике было интересным опытом для меня и моего ребенка. Я высоко оценила безопасную и дружелюбную атмосферу, которая царила во время занятия. Наш визит оставил у нас массу положительных эмоций и восторженных воспоминаний.
Мы с ребенком посетили тренировку по гимнастике с элементами акробатики. Понравилось. Упражнения были интересными и разнообразными, подходящими для детей всех возрастов. Занятие было полезным и веселым, и мы с нетерпением ждем следующего раза.
Мне нравятся занятия под руководством тренера: они мотивируют и наполняют энергией. И для фигуры полезно.
До трюков мы не дошли, но тренировка точно была полезна. Я уже и забыл, что такое гимнастика! Понравились упражнения на гибкость и координацию движений.
Это было удивительное занятие! Мы с ребенком попробовали много интересных акробатических трюков. Инструктор был профессиональным и терпеливым. Всем советую попробовать такой вид активного отдыха!
Я в восторге от посещения Гимнастики Акробатики! Профессиональные тренеры, увлекательные занятия и атмосфера радости. Мой ребенок получил массу положительных эмоций и новых навыков. Рекомендую это развлечение всем семьям!