EMS-тренировки на Курской в Москве, курс занятий с инструктором

Тренировка проходит в специальном костюме с электродами, подключенными к тренажеру.

• Разминка – 2-3 минуты. Используется степпер или эллипсоид.
• Основной блок занятий. Вы выполняете обычные упражнения: приседаете, делаете наклоны, планку и т. д. Утяжелители практически не используются – все упражнения выполняются с собственным весом.
• Заминка представляет собой лимфодренажный массаж длительностью 7 минут, который запускает процессы восстановления всего организма.

Абонемент действует в течение 200 дней.

• Сертификат действует на 1 человека.
• Возраст – от 18 лет.
• Отсутствие беременности, инфекционных заболеваний, открытых ран на теле, проблем ЦНС и ментальных отклонений, нарушений опорно-двигательного аппарата и болезней сердечно-сосудистой системы.
• В тренажерный зал не допускаются люди в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения.
• На тренировку приходите налегке – все необходимое вам выдадут на месте: специальный нательный костюм, два полотенца (большое и маленькое), душевые принадлежности, а также одноразовые вещи и воду. Можете взять с собой лишь удобную обувь или просто носки.

JustFit на Курской в Москве >

Студия JustFit – это современный зал для EMS-тренировок и функционального тренинга. Есть раздевалка с душем и феном, комфортная зона ожидания. Вы можете приходить с детьми любого возраста. Для совсем маленьких организуют манеж, для детишек постарше также придумают подходящее развлечение.

Время работы:

• Понедельник-суббота – 8:00-22:00;
• Воскресенье – выходной.

Понедельник - суббота

Круглый год.

Необходима предварительная запись.

• В зале используются тренажеры немецкой компании Miha Bodytec. Производитель проводит регулярные исследования в области EMS-фитнеса и обучает EMS-технологиям тренеров по всему миру.
• Во избежание травм и достижения скорейшего результата занятия проходят только под надзором высококвалифицированного специалиста.
• Перед тренировкой вы заполняете анкету, в которой знакомитесь с противопоказаниями.
• Тренировки безопасны и не вызывают негативных ощущений. Их длительность тщательно рассчитана профессионалами.
• После каждого использования костюмы обрабатываются дезинфицирующими средствами, а также ультрафиолетом. Кроме того, они стираются рекомендованным производителем средством.